正しい鼻のかみ方・鼻にやさしい方法

１．片方ずつ、かみましょう。

　片方の鼻をきちんと押さえるようにします。

２．鼻をかむ前には、口から息を吸いましょう。

　鼻を押し出すために、空気をたっぷり取り入れます。

３．ゆっくり小刻みにかみましょう。

　あわてず、あせらず、少しずつ、確実にかむことが大切です。

４．強くかみすぎないで。

　かみにくいときも、一度に力を入れず、少しずつかむようにします。