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★ 補足1−月ごとのプログラムについて ★

 

2月
4月
5月

● マット運動

【目的】体の屈伸。緊張をとる。

【具体例】
a.前転。
b.手をつき足を蹴り上げるカエルとび。
c.体を伸ばして転がるどんぐり。

1月
6月

● 棒を使った運動

【目的】握る動作。両手でのぶら下がり。

【具体例】
a.ぶら下がり(ロープウェイ)・・・両手で棒につかまり、足をのばし、前後移動をします。
b.引っ張る・・・腹ばいで棒につかまり、床をすべらせます。

7月
11月

● 平均台

【目的】体全体を意識して動かす。

【具体例】
a.平均台を腹ばいで進む。
b.低い平均台をまたぐ、歩く。

8月
12月

● ボールを使った運動

【目的】かかえる動作。投げる動作。

【具体例】
a.大きなボールを体全体でかかえこむ。
b.少しずつ距離を開けながら、友だち、指導員と受け渡しをする。

3月
9月
10月

● 鉄棒

【目的】手・足を意識して動かす。

【具体例】
a.ゆさぶり・・・両手で鉄棒を握り前後に揺さぶります。
b.足抜きしりあがり。

 
写真:鉄棒運動の様子、その1。写真:鉄棒運動の様子、その2。
 
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