カカオポリフェノール |
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カカオポリフェノール | |
皆さんは、ココアやチョコレートはお好きですか? 「太るから食べない」という方もいるかもしれませんが、ココアやチョコレートにはカカオポリフェノールというものが入っていて、それは、赤ワインに含まれるポリフェノールの約3倍もあるのだそうです。 ポリフェノールといえば、抗酸化作用があって、活性酸素が細胞を傷つける(細胞の酸化)のを防ぎ、ひいては細胞のがん化も防いでくれるすぐれものです。 また、ポリフェノールには、ストレスを防ぎ、ストレスによるダメージの回復を助けてくれる作用もあるそうです。 何かとストレスの多い現代、ココアやチョコレートで一服してみてはいかがでしょうか?(甘いものが苦手な方は、別ですが)。何事も、過ぎたるは及ばざるが如し。食べ過ぎれば、太ってしまうでしょう。ちょっと一服だけにしておきましょう。 がんと生活に戻る |
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