平成30年6月23日（土）井上記念病院にてももはな会を開催しました。梅雨時期であいにくの天気でしたが、40名の参加がありました。椎名先生の講演はわかりやすく術後の症状に対する不安が緩和されました。吉見先生の講演で体操の重要さを知りました。みんなでタオル体操！とても好評でしたよ☆
椎名先生より、腋窩廓清術後
の生活の注意点について
お話しいただきました。
講演後、会員の皆さんから
日常生活の疑問等、多くの
質問をいただきました。
吉見先生より、運動療法の重要性に
ついて教えていただきました。
身体活動は乳がんの再発を抑える効果
があると言われており、運動に対する
興味が湧きました！！
1METsで6％の再発予防ができる
報告があるそうです！
と〜っても運動したくなりました〜！
タオル体操は
2ＭＥＴs！
グループワーク、話が盛り上がって
時間が早く感じました
※METsとは…metabolic equivalents
身体活動の指標
安静時に対する運動時の消費エネルギーの比であり身体活動の強度と時間により規定


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